יין יוגה

על האירוע

קבוצה קטנה. כל הרמות יתקבלו בברכה. אין צורך בניסיון קודם. גישה אינדיבידואלית. YIN YOGA הוא תרגול איטי ומרגיע. במקום לכוון לשרירים, הוא מפעיל לחץ עדין על רקמות חיבור עמוקות כמו פאשיה, רצועות ומפרקים כדי לשפר את הגמישות והניידות. למה אנשים מתרגלים את זה -בריאות מפרקים: לאורך זמן, הלחץ המתמשך מסייע בהלחנת והארכת רקמות חיבור צפופות סביב האגן, הירכיים ועמוד השדרה התחתון -הרפיה נפשית: מכיוון שהתנוחות דורשות שקט ומיקוד פנימה, היא משמשת מדיטציה פעילה מצוינת, מרגיעה את מערכת העצבים ומפחיתה מתח. -איזון אנרגיה: התרגול מושרש ברפואה סינית מסורתית ובפילוסופיה טאואיסטית, מטרת התרגול היא לעורר את ערוצי האנרגיה של הגוף (מרידיאנים) להחזרת הרמוניה ואיזון