01 · 3 BRANCHES · OPEN DAILY
Pure Relax Spa
Nai Wok · Thong Sala · 斯里塔努可靠的岛屿选择，提供泰式按摩、精油和热石按摩、身体护理和私人情侣房。这三个分店使其成为最适合海岛度假的选择之一。
泰式按摩和精油按摩情侣房三个地点
最适合精致的日常按摩·情侣
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水疗和按摩
06推荐选择从优质的泰式按摩到全套水疗日
集无障碍岛屿美食、传统车身护理和度假村级护理于一身，遍布全岛，而不是集中在一个区域。
02 · 泰式塑身·瑜伽·课程
Siam Healing Centre
Thong Sala这是一家历史悠久的康复中心，提供传统泰式按摩、精油、反射疗法和运动按摩以及瑜伽、理疗和专业按摩课程。
泰式按摩运动按摩按摩培训
最适合传统手法·治疗重点
咨询 Maya 03 · 当地历史悠久的按摩院
Tanaporn Massage House
Thong Nai Pan Noi这是一家历史悠久的东北海岸按摩院，以简单的泰式按摩、细心的治疗师和远离大型度假村水疗中心的轻松的当地氛围而闻名。
泰式按摩当地氛围组建团队
最适合正宗本地按摩·东北海岸
咨询 Maya 04 · 豪华度假村水疗中心·提前预订
Anantara Spa
Thong Nai Pan Noi高端度假水疗中心设有室内护理室、情侣套房、室外泰式按摩厅、热带蒸汽洞和私人健康课程。
情侣套房蒸汽洞私人会议
最适合特殊场合·奢华重置
咨询 Maya 05 · 度假村水疗·海滩按摩
阿尤瓦纳水疗中心 · Santhiya
Thong Nai Pan NoiSanthiya 的热带水疗中心在安静的度假环境中将特色按摩与磨砂、裹敷、面部护理、整体疗法和海滨护理相结合。
招牌按摩面部护理和裹敷海滩环境
最适合度假氛围·美容护理
咨询 Maya 06 · 水疗护理·草药蒸汽
法老水疗·夏日奢华
Baan TaiBaan Tai 一侧的度假村水疗中心提供香薰按摩、泥膜裹敷、维希淋浴和泰式草药蒸汽 - 当你想要更全面的护理而不是快速按摩时，这非常有用。
芳香疗法泥裹草药蒸汽
最适合全套水疗仪式·Baan Tai 便捷
咨询 Maya 健身房和健身
10训练的地方选择训练环境，而不仅仅是设备
空调健身房、露天社区训练、泰拳学校、足球和康复——包括北岛的选择，这些都是体验的一部分。
01 · 空调 · Crossfit · 恢复
Podium Gym
Thong Sala区现代化的体育和训练中心，配有空调健身房、CrossFit 项目、团体课程、蒸汽浴室和冰浴。
力量和有氧运动综合健身蒸汽浴和冰浴
最适合现代化装备·结构化培训
咨询 Maya 02 · 空调+露天·桑拿·冰浴
Xantiva Health Club
Hin Kong路大型健身俱乐部将空调和露天训练区与力量和有氧运动设备、课程和广阔的恢复区结合在一起。
全套健身房桑拿和蒸汽冰浴和按摩浴缸
最适合在一处进行训练和恢复
咨询 Maya 03 · 露天健身房·社区氛围
Evolve Health Club
斯里塔努一家成熟的露天社区健身房，提供举重、有氧运动、壶铃、拳击和泰拳训练，非常适合居住在 Sri Thanu 附近的人们。
自由重量拳击露天设置
最适合老派的岛上健身房·灵活的课程
咨询 Maya 04 · 泰拳训练营·训练和住宿
Diamond Muay Thai
Nai Wok靠近 Thong Sala 和 Nai Wok 海滩的专用泰拳训练营，提供团体训练、住宿营氛围和长期训练住宿选择。
团体训练所有级别住宿选择
最适合沉浸式泰拳·多日训练
咨询 Maya 05 · 美国东部时间。 2005 · 初级到专业
Chinnarach Muay Thai
Thong Sala岛上历史最悠久的泰拳学校之一，由两届世界冠军领导，为各个级别提供团体课程和私人课程。
世界冠军教练私人会议格斗训练
最适合技术辅导·新手和战士
咨询 Maya 06 · 足球·个人训练·社区
Atletikoh Phangan
Baan Tai现代化的足球中心设有人造球场、夜间照明、成人课程、青少年项目、个人训练和社区比赛。
成人足球青少年学院个人训练
最适合足球运动员·家庭·团队会议
咨询 Maya 07 · 泰拳·拳击·力量
Martial Arts Academy (MAA)
Wok Tum一所训练有素的武术学院，将泰拳、跆拳道、西式拳击、力量训练、灵活性和瑜伽结合在一个训练项目中。
泰拳拳击和跆拳道力量和活动能力
最适合多学科培训辅导
咨询 Maya 08 · 健身·课程·恢复
Chaloklum Bay Gym
Chaloklum北岛的一个健身目的地，提供健身训练、课程、咖啡馆和康复中心作为一个场地的一部分。
体操训练课程康复中心
最适合北岛训练基地
咨询 Maya 09 · 海滩健身·健康·恢复
Wild Wood Beach Fitness
帕岸岛海滨健身和健康场所，提供健身房和瑜伽课程，以及蒸汽、桑拿、游泳池和冰浴设施。
健身房和瑜伽蒸汽和桑拿泳池和冰浴
最适合健身与恢复相结合
咨询 Maya 10 · 泰拳·健身·教练训练
Phangan Muay Thai
帕岸岛专门的帕岸岛健身房专注于泰拳教练和健身训练课程。
泰拳体能训练辅导课程
最适合以泰拳为重点的日常训练
咨询 Maya 静修中心和工作坊中心
08静修和工作坊场地加入一个计划——或者建立一个计划
住宅健康校园、瑜伽学校、偏远度假胜地和灵活的工作坊场地。 Maya 可以帮助参与者和主持人寻找合适的空间。
01 · 瑜伽·排毒·治疗·训练
Orion Healing Centre
斯里塔努·海滨一个主要的海滨健康园区，提供静修、教师培训、日常瑜伽、排毒计划、治疗课程、桑拿、冰浴和植物咖啡馆。
住宅休养地每日节目大型健康设施
最适合完整的健康生态系统·海滨项目
咨询 Maya 02 · 住宅静修·瑜伽·内部步行
Wonderland Healing Center
中央岛·哞3丛林静修社区，以瑜伽、冥想、整体护理、植物性食品和结构化住宅项目为中心，设有游泳池和草药蒸汽桑拿浴室。
住宅套餐植物性膳食泳池和草药蒸汽
最适合沉浸式重置·独行隐居旅行者
探索Wonderland 咨询 Maya 03 · 偏远海滩·休闲托管
The Sanctuary Thailand
Haad Tien·东海岸标志性的乘船海滩度假胜地，拥有三十多年举办瑜伽、创意、治疗和自我发展团体的经验。
静修托管海滩隔离已建立的业务
最适合目的地静修·集体沉浸
咨询 Maya 04 · 呼吸·密宗·瑜伽
Samma Karuna
Haad Chao Phao海滨学校和静修社区，提供围绕呼吸、坦陀罗、瑜伽、冥想、音乐和运动练习的 6 至 28 天课程。
多日项目海滩工作室社区形式
最适合更长的个人发展计划
咨询 Maya 05 · 教师培训·每周静修
One Yoga Thailand
Moo 8 · 西海岸私人海滨瑜伽校园专注于瑜伽联盟教师培训、每周萨达纳和冥想静修以及传统与现代练习的平衡。
200–500小时训练海滨校园每周静修
最适合认真的瑜伽学习·教师认证
咨询 Maya 06 · 大型沙拉斯·活动·休闲场所租赁
Pyramid Yoga Center
西北丛林·Haad Salad附近一个独特的丛林中心，有两个金字塔形的沙拉、一座健全的寺庙、餐厅和平房，用于瑜伽训练、静修、仪式、舞蹈和大型工作坊。
两个大沙拉音殿场地租用
最适合大型工作坊·举办静修会
咨询 Maya 07 · 声音·桑拿·社区工作坊
AUM Sound Healing Center
中央帕岸岛这是一个专门用于声音练习的露天丛林场所，提供锣鼓、声音浴、工作坊、瑜伽、现场音乐、桑拿、泳池和冰浴仪式。
声音集锦露天场地桑拿和冰浴
最适合声音主导的工作坊 · 一日体验
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Tipi Community & Retreat Center
斯里塔努斯里塔努 (Sri Thanu) 的一个宁静但交通便利的社区和休养空间，靠近海滩和西海岸健康场所，适合举办工作坊、聚会和举办活动。
社区设置主持节目中西海岸
最适合小组工作坊 · Sri Thanu 访问
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一条消息，三种截然不同的需求
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研究于 2026 年 8 月更新，使用了当前的官方场馆网站、活跃的商业页面、当前的时间表和最近的旅行者评论信号。项目、治疗师、日票、价格和访问规则可能会迅速变化； Maya 在任何推荐或预订之前确认实时详细信息。
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