イラスト: 静かな熱帯のヨガと瞑想パビリオンでマットを練習する
パンガン島 · 瞑想と儀式

パンガン島のヨガニドラ

ガイドに沿って深く休むヨガニドラ。パンガン島のクラスの環境、言語、サポートを比較し、掲載日程を確認できます。

活動イラスト・イメージを見る
フォーマット誘導された安らかな意識
言語特定のセッションを確認する
日付と価格現在のイベントまたはホストの確認を使用する
ライブイベントカタログ

日付ごとに公開されたセッション

ここには、明示的に一致する公開イベントのみが表示されます。リストは資格を推奨するものではありません。何もリストされていない場合は、もう一度チェックするか、ホストに確認してください。繰り返しの時間を想定しないでください。

自動的に更新 · パンガン島 時間 · チェック時に

このトピックのすべてのイベント
01

ガイドに従いながら休憩

Yoga Nidra セッションでは通常、参加者が横になって休憩している間、音声によるガイダンスが使用されます。教師は身体感覚やイメージを通じて注意を誘導する場合があります。すべての Nidra セッションが同じスクリプトを使用すると仮定するのではなく、具体的なアプローチについて質問してください。

02

オリオン座とイベントカレンダーでニドラを見つける

公開カタログには、オリオン ヒーリングでの日付付きのニドラ瞑想セッションが含まれています。これは便利なローカル参照であり、毎週の固定枠を約束するものではありません。価格、インストラクター、期間、予約については、現在のイベントを確認してください。

03

快適さ、言語、個人的な選択

マット、ブランケット、座席付きのオプションが利用可能かどうか尋ねてください。練習は口頭での指示に従って行われるため、言語は重要です。身体に焦点を当てたガイダンスまたはイメージベースのガイダンスが不快に感じた場合、目を閉じてファシリテーターに伝えるかどうかを選択します。これは、睡眠やトラウマ関連の問題の治療に代わるものではありません。

よくある質問

よくある質問

Yoga Nidra はガイド付きイメージと同じですか?

重複する場合もありますが、すべての Nidra セッションでイメージが使用されるわけではなく、すべてのガイド付きイメージセッションが Yoga Nidra であるわけでもありません。

次回の日付と価格を確認するにはどうすればよいですか?

現在の日付のイベント ページを使用し、主催者に規約を確認してください。このガイドは料金を設定したり、利用可能な場所を保証したりするものではありません。

ヘブライ語または英語で参加できますか?

このガイドの言語は、すべてのセッションの言語ではありません。指示や質問にどの言語が使用されるかをファシリテーターに尋ねます。

到着前に何を確認すればよいですか?

正確な場所、所要時間、予約要件、アクセシビリティ、含まれるものをご確認ください。必要な実際的なサポートについてホストに伝えてください。

ソースの透明性

このガイドの根拠

情報はページ上部に表示されている日付で確認されました。スケジュール、時間、料金、サービス条件は変更される可能性があります。直接の情報源は最終的なものです。

  • オリオン座 — ニドラ瞑想、2026 年 9 月 13 日過去の日付が記載されたリストは編集上の証拠として保持されます。廃止されたイベント ページは現在予約オプションではありません
  • NCCIH — 瞑想とマインドフルネス 研究および安全性に関する情報
MAYA に質問してください

現在のチェックや自分に合ったプランが必要ですか?

Maya は、コミットする前に可用性、トランスポート、およびローカル オプションを確認するのに役立ちます。

ワッツアップ