日付ごとに公開されたセッション
ここには、明示的に一致する公開イベントのみが表示されます。リストは資格を推奨するものではありません。何もリストされていない場合は、もう一度チェックするか、ホストに確認してください。繰り返しの時間を想定しないでください。
誘導イメージの意味
ファシリテーターは、場面や経験を想像するよう促す音声ガイドを提供します。それを視覚的にイメージする人もいます。言葉、音、感覚に関係するものもあります。鮮明な心のイメージを作り出したり、自分にとって間違っていると感じるイメージに従う必要はありません。
誘導瞑想はより広いカテゴリーです
視覚化を使用せずにクラスを指導することもできます。呼吸、音、現在の瞬間の注意に焦点を当てることができます。ガイド付きイメージの場合は、ガイド付きイメージや視覚化瞑想などの明示的な説明を探してください。 Yoga Nidra には画像を含めることができますが、自動的に同じメソッドとしてリストされるべきではありません。
適切なローカル セッションを見つける
このガイドでは、名前付きの パンガン島 ガイド付き画像プロバイダーが個別に検証されていません。リンクされたカレンダーには、この慣行が明示的に言及されている場合にのみ、公開されたイベントが表示されます。空いているかもしれません。参加する前に、言葉遣い、意図するイメージ、グループの規模、ファシリテーターの背景、目を開いていてもよいか、プロンプトをオプトアウトしてもよいかどうかについて尋ねてください。
よくある質問
誘導イメージによって、信頼できる隠された記憶を取り戻すことができるでしょうか?
想像上の場面は、出来事が起こったという証拠にはなりません。このガイドは、記憶の回復やトラウマを示唆するようなトラウマの再構成セッションを推奨するものではありません。
次回の日付と価格を確認するにはどうすればよいですか?
現在の日付のイベント ページを使用し、主催者に規約を確認してください。このガイドは料金を設定したり、利用可能な場所を保証したりするものではありません。
ヘブライ語または英語で参加できますか?
このガイドの言語は、すべてのセッションの言語ではありません。指示や質問にどの言語が使用されるかをファシリテーターに尋ねます。
到着前に何を確認すればよいですか?
正確な場所、所要時間、予約要件、アクセシビリティ、含まれるものをご確認ください。必要な実際的なサポートについてホストに伝えてください。
このガイドの根拠
情報はページ上部に表示されている日付で確認されました。スケジュール、時間、料金、サービス条件は変更される可能性があります。直接の情報源は最終的なものです。
- VA 国立 PTSD センター — 補完的なアプローチ 臨床情報;ローカルプロバイダーの承認ではありません
- NCCIH — 瞑想とマインドフルネス 研究および安全性に関する情報