מפגשים שפורסמו לפי תאריך
מוצגים רק אירועים שפורסמו ומתארים במפורש את הנושא. הופעה בלוח אינה אישור להכשרה מקצועית. אם אין תוצאות, בדקו שוב או פנו למארחים; אין להניח שקיים מועד חוזר.
מתעדכן אוטומטית · שעות קופנגן · נבדק ב־
לא פורסמו כרגע אירועים קרובים שמתאימים לנושא. אירועים חדשים יופיעו כאן לאחר פרסומם.
לכל האירועים בנושאמהו דמיון מודרך?
המנחה מציע הנחיות מילוליות המזמינות לדמיין מקום או חוויה. יש מי שרואים תמונה ויש מי שמתחברים למילים, לצלילים או לתחושות. אין צורך לייצר תמונה חדה או להמשיך עם דימוי שאינו מתאים לכם.
מדיטציה מונחית היא קטגוריה רחבה יותר
מדיטציה יכולה להיות מונחית בלי הדמיה: היא עשויה להתמקד בנשימה, בצלילים או בקשב לרגע הנוכחי. לדמיון מודרך חפשו תיאור מפורש כמו Guided Imagery או Visualization Meditation. יוגה נידרה עשויה לכלול דמיון, אבל אינה מסווגת אוטומטית כאותה שיטה.
מציאת מפגש מקומי מתאים
למדריך זה לא אומת באופן עצמאי ספק מסוים לדמיון מודרך בקופנגן. הלוח המקושר מציג רק אירועים שפורסמו ומזכירים את התרגול במפורש, וייתכן שלא יהיו בו תוצאות. לפני הצטרפות בררו שפה, אופי הדימויים, גודל קבוצה, רקע המנחה ואפשרות להשאיר עיניים פקוחות או לדלג על הנחיה.
שאלות נפוצות
דמיון מודרך יכול לשחזר זיכרונות נסתרים אמינים?
סצנה מדומיינת אינה ראיה לכך שאירוע התרחש. מדריך זה אינו ממליץ על שחזור זיכרונות או על בנייה של זיכרונות טראומטיים באמצעות סוגסטיה.
איך בודקים את המועד הבא והמחיר?
בדקו עמוד אירוע מתוארך ועדכני ואמתו תנאים מול המארחים. המדריך אינו קובע מחירים ואינו מבטיח מקומות פנויים.
אפשר להשתתף בעברית או באנגלית?
שפת המדריך אינה שפת כל המפגשים. שאלו את המנחה באיזו שפה ניתנות ההנחיות ואפשר לשאול שאלות.
מה לברר לפני ההגעה?
אמתו מיקום מדויק, משך, צורך בהרשמה, נגישות ומה כלול. עדכנו את המארחים בתמיכה מעשית שאתם זקוקים לה.
על מה המדריך מבוסס
המידע נבדק בתאריך שמופיע בראש העמוד. לוחות, שעות, מחירים ותנאי שירות יכולים להשתנות — המקור הישיר תמיד קובע.
- VA National Center for PTSD — Complementary approaches מידע קליני; אינו המלצה על ספק מקומי
- NCCIH — Meditation and Mindfulness מידע מחקרי ובטיחות