เผยแพร่เซสชันตามวันที่
เฉพาะกิจกรรมที่เผยแพร่ที่ตรงกันอย่างชัดเจนเท่านั้นที่ปรากฏที่นี่ รายชื่อไม่ใช่การรับรองคุณสมบัติ หากไม่มีอยู่ในรายการ ให้ตรวจสอบอีกครั้งหรือยืนยันกับโฮสต์ อย่าถือว่าเป็นเวลาที่เกิดซ้ำ
อัพเดทอัตโนมัติ · เวลาเกาะพะงัน · ตรวจสอบที่
ไม่มีการเผยแพร่กิจกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้นที่ตรงกันในขณะนี้ กิจกรรมใหม่จะปรากฏที่นี่หลังจากการเผยแพร่
กิจกรรมทั้งหมดสำหรับหัวข้อนี้ภาพนำทางหมายถึงอะไร
วิทยากรเสนอคำพูดที่เชิญชวนให้คุณจินตนาการถึงฉากหรือประสบการณ์ บางคนวาดภาพด้วยสายตา บางส่วนเกี่ยวข้องกับคำพูด เสียง หรือความรู้สึก คุณไม่จำเป็นต้องสร้างภาพที่ชัดเจนในจิตใจหรือทำตามภาพที่ทำให้คุณรู้สึกผิด
การทำสมาธิแบบมีไกด์มีหมวดหมู่ที่กว้างกว่า
ชั้นเรียนสามารถนำทางได้โดยไม่ต้องใช้การมองเห็น: อาจเน้นไปที่การหายใจ เสียง หรือความสนใจในขณะปัจจุบัน สำหรับภาพที่มีไกด์ ให้มองหาคำอธิบายที่ชัดเจน เช่น ภาพที่มีไกด์ หรือการทำสมาธิด้วยการแสดงภาพ Yoga Nidra สามารถรวมภาพได้ แต่ไม่ควรระบุเป็นวิธีการเดียวกันโดยอัตโนมัติ
ค้นหาเซสชันในพื้นที่ที่เหมาะสม
ไม่มีผู้ให้บริการภาพไกด์เกาะพะงันที่ระบุชื่อได้รับการตรวจสอบโดยอิสระสำหรับคู่มือนี้ ปฏิทินที่เชื่อมโยงจะแสดงกิจกรรมที่เผยแพร่เฉพาะเมื่อมีการกล่าวถึงแนวทางปฏิบัตินี้อย่างชัดเจน มันอาจจะว่างเปล่า ก่อนเข้าร่วม ให้ถามเกี่ยวกับภาษา ภาพที่ตั้งใจ ขนาดกลุ่ม ภูมิหลังของวิทยากร และดูว่าคุณจะลืมตาขึ้นหรือเลือกที่จะไม่รับข้อความแจ้งหรือไม่
คำถามที่พบบ่อย
ภาพนำทางสามารถกู้คืนความทรงจำที่ซ่อนอยู่ที่เชื่อถือได้ได้หรือไม่
ฉากที่จินตนาการไม่ได้เป็นหลักฐานว่ามีเหตุการณ์เกิดขึ้น คู่มือนี้ไม่แนะนำเซสชันการกู้คืนหน่วยความจำหรือการฟื้นฟูการบาดเจ็บที่มีการชี้นำ
ฉันจะตรวจสอบวันที่และราคาถัดไปได้อย่างไร?
ใช้หน้ากิจกรรมลงวันที่ปัจจุบันและยืนยันข้อกำหนดกับโฮสต์ คู่มือนี้ไม่ได้กำหนดราคาหรือรับประกันสถานที่ว่าง
ฉันสามารถเข้าร่วมเป็นภาษาฮีบรูหรือภาษาอังกฤษได้ไหม?
ภาษาของคู่มือนี้ไม่ใช่ภาษาของทุกเซสชัน ถามวิทยากรกระบวนการว่าใช้ภาษาใดในการให้คำแนะนำและคำถาม
ก่อนมาถึงต้องยืนยันอะไรบ้าง?
ยืนยันสถานที่ ระยะเวลา ข้อกำหนดการจอง การเข้าถึง และสิ่งที่รวมอยู่ด้วย บอกเจ้าของที่พักเกี่ยวกับความช่วยเหลือเชิงปฏิบัติที่คุณต้องการ
คู่มือนี้มีพื้นฐานมาจากอะไร
ตรวจสอบข้อมูลตามวันที่ที่แสดงที่ด้านบนของหน้า กำหนดการ ชั่วโมง ราคา และเงื่อนไขการบริการสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แหล่งที่มาโดยตรงถือเป็นที่สิ้นสุด
- VA National Center for PTSD — แนวทางเสริม ข้อมูลทางคลินิก; ไม่ใช่การรับรองผู้ให้บริการในท้องถิ่น
- NCCIH — การทำสมาธิและสติ ข้อมูลการวิจัยและความปลอดภัย

