格式语音提示和可选的心理意象
语言检查具体会话
日期和价格使用当前活动或主持人确认
现场活动目录
按日期发布的会议
此处仅显示明确匹配的已发布活动。列名并非对资格的认可。如果没有列出,请回来查看或与房东确认;不要假设重复的时间。
引导图像意味着什么
辅导员会提供口头提示,邀请你想象一个场景或经历。有些人用视觉来想象它;有些人则用视觉来想象它。其他则与文字、声音或感觉有关。你不需要在心里产生一幅生动的画面,也不需要遵循一个让你感觉不对的画面。
引导冥想是一个更广泛的类别
无需使用可视化即可指导课程:它可以集中于呼吸、声音或当下的注意力。对于引导意象,寻找明确的描述,例如引导意象或可视化冥想。瑜伽休息术可以包含意象,但不应自动列为相同的方法。
寻找合适的本地会话
本指南没有对指定的帕岸岛引导图像提供商进行独立验证。链接的日历仅在明确提及此做法时才显示已发布的活动;它可能是空的。在加入之前,询问语言、预期图像、小组规模、主持人背景以及你是否可以睁大眼睛或选择退出提示。
常见问题
引导意象能否恢复可靠的隐藏记忆?
想象的场景并不是活动发生的证据。本指南不推荐记忆恢复或暗示性创伤重建课程。
如何查看下次日期和价格?
使用当前日期的活动页面并与主持人确认条款。本指南不设定价格或保证可用位置。
我可以用希伯来语或英语加入吗?
本指南的语言并非每次会议的语言。询问辅导员使用哪种语言进行说明和提问。
抵达前我应该确认什么?
确认确切的地点、持续时间、预订要求、无障碍设施以及包含的内容。告诉主持人你需要的任何实际支持。
来源透明
本指南的基础是什么
信息已于页面顶部显示的日期进行检查。时间表、营业时间、价格和服务条件可能会发生变化——以直接来源为准。
- 退伍军人管理局国家创伤后应激障碍中心——补充方法 临床信息;不是本地提供商的认可
- NCCIH——冥想与正念 研究和安全信息

